ぼたもち(仮)の重箱

躁うつ病、万年筆、手帳、当事者研究、ぼたもちさんのつれづれ毎日

当事者研究

たくさん印刷

当事者研究ナリナリ。 8月分からプリントアウトをサボってたら、たくさんたまってしまった。 ピンクのファイルの中身が8月から昨日までの。 その下は去年11月からの。 たくさん書いてるなあ。 多くは要点のみだけど。 紙で見直さないとわからないこともある…

昨日はセラピー

最近はセラピー続き。 調子が悪くて臨時セッション入れたり。 いろいろ大変でしたー。 でもかなりよくなったよ! 昨日の本格セラピーでかなり突っ込んだ。 20年前の傷まで掘り起こし。 えー! そんなものまだ残ってたんだ…… 私って、泣くのが下手でね。 傷つ…

苦しんでいるあなたにかける言葉はない

2001年9月11日、アメリカで同時多発テロ事件が起きた。日本語では「きゅうてんいちいち」と言われ、英語では「セプテンバーイレブン」などと言われている。今から18年前のことだ。イスラム過激派のテロ組織「アルカイダ」による、アメリカへの大規模なアタッ…

ごめんー!

こんにちはです! コメントのレスができなくてすみません! 結構、疲れています。 当事者研究にがんばりすぎて。爆 またレスしますね! 遊びに行きますね! 待っててやってくださいー!! いつもありがとうございます!!

肩書はいらない。愛されるよりも、愛することを。

アイデンティティはどこにあるだろうか。子どもの頃の夢はなに? 夢のない子どもだった。なりたいものは何もなかった。「大きくなったら何になる?」というお決まりの質問に、どうやっても答えられなかった。仕方なく答えたものは、看護婦さん、歌手、女優さ…

研究はお休み

最近、お天気あんまりよくないね。 今日は朝起きたときはそんなに調子悪くなかったのですが、昼になるにつれてかなり身体が重くなってきました。 なんだこれはー。 低気圧というほどでもないのに。 朝から張り切って研究しようとしたのに。 もう無理です。 …

ニーバーの祈りに思う ~自分を変える勇気、変わらないあなたを受け入れる冷静さ、互いの境界線を見極める知恵~

アメリカの神学者ラインホールド・ニーバー(1892-1971)という人が、ある日の礼拝の説教で、こんなお祈りをしたという。 神よ、 変えることのできるものについて、 それを変えるだけの勇気をわれらに与えたまえ。 変えることのできないものについては、 そ…

研究振り返り

昨日も今日も当事者研究。 エライ! あたしエライ!! ここ半年くらいのレポートを読み返し。 そして「ヤベェ忘れてる」の嵐。 せっかく研究してるのに! なに忘れてんだ!! ダメじゃん!! 自分の研究したこと、考えたことくらい。 自分で覚えておけよ…… …

ズバリ、性に関すること

note.mu 性といってもジェンダー論ではなく、セックスについてです。 しみじみとぼんやりと考えながら書きました。 あ、さりげなく、ジェンダー論的な側面もあるかも? いや、そんなでもないかな。 あのスキャンダル的な、興味本位的な記事ではありません。 …

トラウマのバイブル

「心的外傷と回復」(ジュディス・L・ハーマン著、中井久夫訳)を読み終わりました。トラウマアンドリカバリー。少し難しい本でしたが、とっても勉強になったよ。 何が一番印象に残ったかって、PTSDの人の回復の過程を教えてくれたこと。 どうしてこの病気に…

十二国記シリーズ

有名なので、ご存知ないかたはいないかと。 小野不由美さんの十二国記シリーズ。 私も若い頃から大好きでした。 でも、若い頃に途中まで読んで(どこまでか忘れた)、その後は存在を忘れてしまっていました。 このたび、当事者研究の一環として、再読するこ…

暴力とアイデンティティ

hammerklavier.hatenablog.com 仕事上、クラス内のつきあいはどうしようもないのですが、プライベートのつきあいは自由なので、できればなるべくストレスなくお友達とつきあいたいですよね。 誰もが望むことだと思います。当然のことです。 当事者研究を始め…

トラウマの臨床心理学(西澤哲)

読み終わりました。 前の本(心的外傷と回復)を一休みして読んだ。 非常に勉強になりました! 主に子どもの虐待のことがテーマだったので、最初、「私は成人だからなぁ」なんて思いながら読んでいたのですが、読み進めるうちに、これは年齢は関係ない!……と…

心的外傷と回復(ジュディスLハーマン)

今日はササキ(精神科)に行く予定だったのにー! 出かける少し前からだんだん頭痛がひどくなってきて、ロキソニン間に合わなくて、残念ながら来週に延期(見てないけど気圧だな)。 まぁ、薬はまだ残っているからいいのですが。 出かけられなかったの残念で…

解離性障害

当事者研究の一環で読みました。 セラピストさんから「解離がある」と言われてもう何年。 自分では全く実感がなかったのですが、本を読んで勉強してみたら、たくさん当てはまる症状があって、なるほどと思いました。 どの症状も、今はもうあまりないと思う。…

フラッシュバックと再現化

いい感じのお天気の日。 月に一度のサイコセラピーに行ってきました。 たくさんの荷物を抱えて!! 57,000字分のレポートと、ほぼ日手帳4年分。 全て当事者研究のためです。 今日のお話しも、当事者研究について。 たくさんお話ししてきました。 レポート出…

認知の歪み

心理学用語として誰もがしょっちゅう聞くであろうこの言葉は、今の私にとって緊急課題となっているものです。 認知の歪み、それは。 「本来の私」とは著しく異なった自己認識を持っている状態のことですね。適当に言うと。 例えば私は今、横になりながらスマ…

読んだ本(昨年11月から)

この半年でじっくり読んだ本たち。 みんな当事者研究のためです。 2001年くらいから病気になりましたが、当事者研究に出会うまで、全然本が読めませんでした。 病気の影響だと思います。 読むことがとても疲れたのですよね。 マンガすらまともに読めず…… 右…

スピノザの「エチカ」

100分de名著のやつ。 國分功一郎さんのやつ。 はじめにサラサラっと読んだだけで、サラリと流して放置していた私は罪深い。 こんなにいい本をー!! 11月から今まで、当事者研究のためにいくつかの本を読んできました。 熊谷晋一郎さん、綾屋紗月さん、そし…

「信長の原理」垣根涼介著

垣根涼介さんの「信長の原理」を読了しました。 いやあああああああすごかったあああああああ!! 私は日本の歴史には(世界の歴史も)とんと興味がなくて、時代モノの小説を読んだのは初めてでした。 実は数か月前に読み始めていたのですが、四分の一くらい…

当事者研究とキリスト信仰

今朝は深夜の2時から当事者研究でした。 カタカタカタカタ書きながら…… 私は自分の信仰、過去の教会生活と向き合いました。 カタカタカタカタ…… カタカタカタカタ…… カタタタタタタタタタタタ…… そしてものすごーく重要なことに気づくことができました。 信…

「従順という心の病い」アルノ・グリューンとか

今日もなんだか暑いです、私んち。 日当たりの良すぎる物件なので、春夏秋冬、晴れていれば暑い。 もうTシャツと短パンでいいような気がします。 さて今朝、教文館から本が三冊届きました。 工藤信夫先生の本が二冊と、アルノ・グリューンが一冊。 まずはこ…

工藤信夫「真実の福音を求めて 信仰による人間疎外その後」

今日はこの本を読み終わりました。 精神科医の工藤信夫先生の本。 工藤先生、学生時代に習いました(中身は覚えてないけど)。 単位を取っただけ……(スミマセン) この本は「信仰による人間疎外」という20年以上前の本の「その後」というか、まとめのような…

自己肯定感とキリスト教と当事者研究と

おはようございます。 さて。 皆さんは、自己肯定感は高いほうですか? どこかの自己啓発系ブログみたい!! 違います違います。 この二日くらい真剣に考えているのです。 クリスチャンのくせに自己肯定感が極端に低い私自身のことを。 自己肯定感とキリスト…

当事者研究とキリスト教

本日はお日柄もよろしくお願いします。 って、よくわかりませんが、お天気が良かったので、気分がとても良かったです。 朝からごみ捨てしたり、新聞捨てたり、必要なものを買うために外をうろうろしたり、皿洗いしたり、シャワーを浴びたり。 体調のいい日は…

当事者研究のすごみ

毎日、surface pro 6とにらめっこです。 今回は2万字と1万5千字を書いた。もっとたくさん書きたいな。自分とお話ししながら書くのはとても楽しい。— ぼたもちさん@LINEスタンプ販売中 (@ohagi_no_jubako) 2019年4月11日 さらに今日は1万字くらい書きました。…

当事者研究と美容院と

美容院へ行きました。 前回からだいたい三週間経過。 まだ切らなくても大丈夫だけど、あと数日放置したら気持ち悪くなる。 というところで、ホットペッパービューティー。 クーポンだと指名料入れて3,500円也!! 今回は前回よりもさらに気にいるように切っ…

当事者研究、がんばりチュウ

寒かったぁ。 雨がうっとうしかったぁ。 当事者研究に熱中してたら、サーフェスのバッテリーがキコーンて鳴りました。 画面がいきなり暗くなった。 バッテリーモードのパソコンは初めてなので、この感覚が新鮮です。 いつも繋ぎっぱなしでやってたので。 サ…

当事者研究ひたすら

今日は朝の1時半に目が覚めました。 それからひたすらに当事者研究。 当事者研究。 当事者研究。 当事者研究。 延々と…… 気づいたら夕方(大げさ)。 ちゃんとごはん食べてます。 自分としっかり向き合うと、びっくりするような自分に出会えます。 自分の妄…

脱線するヒト

ヒトは今日はお寝坊さんでした。 あ、ヒトってこのボウズのキャラね。 今日も当事者研究に励んでいたのですが。 googleドキュメントでカキカキしていて。 googleフォトから画像を引用しようとして。 画像を探すのが大変なことに気づく。 仕方ないので、アル…