ぼたもち(仮)の重箱

躁うつ病、万年筆、手帳、当事者研究、ぼたもちさんのつれづれ毎日

体調は気圧とともに

台風が去り、良い天気になりました。

 

この台風が猛威をふるっている間、私は非常に体調が悪かった。

皆さんもそうでしょう。

そうでしょう。

絶対そうだ。

 

メンタルの病を抱えていると、特に気圧差に敏感になるような気がします。

病気でなくても、気圧の影響で体調を崩すお友達はたくさんいます。

気圧がぐっと下がったり、急激に上がったりすると、頭が痛くなり、めまいがして、ふらふらになり、使い物にならなくなります。

そうでしょう。

そうだと言って。

 

そんな「気象病」の人の間で重宝されているスマホアプリ、『頭痛〜る』。

皆さんも使ってますよね。

きっと使ってらっしゃるので、別にリンクしません(不親切)。

 

その頭痛〜るの、この3日ほどの気圧。

 

↓おととい↓

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↓きのう↓

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↓今日↓

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特筆すべきは「今日」です。

 

真っ赤な警戒ゾーンでも何でもない今日、私はとても調子が悪い。

なんで?

天気いいのに。爽やかなのに。

 

それは…

 

恐らく、気圧が「急上昇」しているから…

 

どうやら人間は「低気圧」がつらいというわけではなく、「気圧差」がつらいんではないかと思うのです。

どーんと下がったり、どーんと上がったり。

このギャップが、身体に響く。

頭が痛い、めまいがする、うまく身体が動かない、いろいろと。

 

このブログは別にお役立ちブログではないので、きちんとした勉強をしてこれを書いているわけではないのですが、私の心身の実感なのです、これ。

 

敵は「低気圧」だけじゃないの。

「気圧差」だと思うの。

 

もちろん、低気圧に襲われている最中よりも、気圧が急上昇している日の方が、何倍も楽ではあります。

今日も頭痛とめまいではありますが、精神の調子は悪くない。

むしろ良い。

朝は精神科の通院も済ませました。

「今日は調子いいです!」

と宣言してきました。

帰宅して、寝込んでますが。

 

人間は、気圧の中で生きている。

だから、体調は気圧に左右される。

全然おかしなことではないと思います。

 

「今日、調子悪いな、気圧だな」

と思うときは、もう自分のせいじゃないので、自分を責めないようにしたいですね。

私はよく自分を責めて、意味もなく自己嫌悪に陥るのですが。

それ、全く意味ない。と思う。

 

休もうよ、調子悪いんだから。

どうしても休めない環境にある人は、帰ってから休もうよ。

その調子の悪さ、仲間がたくさんいるよ…

 

 

そう自分に言い聞かせながら、私はなんとかかんとか、気圧差と付き合っています。

はっきり言って、付き合い方は下手くそです。

 

 

…年をとって老人になれば、付き合い方もうまくなるかな…

 

なればいいな…

 

と思いながら、今日は(も)休養日です。