風呂なんか入りたくありません。
風呂に入ることはニュースなので、ほぼ日手帳に記録するレベルです。
私はもう20年近く躁鬱病（発症は鬱から）をやっていますが、基本的な生活で最も大きなものが、この風呂（シャワー）問題です。
うつの天敵！入浴問題について考える - 生き方か下手っぴです
↑最近拝読するようになったブログ記事↑で、本当にこのことを多くの人に知ってもらいたいと、しみじみ感じさせていただきました。
ぜひ、知ってほしい。
メンタルの病の人にとっては、風呂は非常につらいです。
私はもともと幼少時から風呂が好きではない方でしたが、病気になる前は毎日もしくは二日に一度は入っていました。
しかし、この病気になってみたら。
ああ、もう普通の人には戻れない。
私は外へは行かれない。
なぜなら、髪の毛がベタベタで汚いから。
どうしてかというと、洗えないから。
洗えないのは、しんどいから。
だからもう外へ出ない。
寝てる……
大きな声で言いたくはありませんが、私が一番最近にシャワーを浴びたのは、日曜日です。
この前の日曜日です（今は土曜日の夜です）。
今日はもう、シャワーする気はありません。
明日です、明日シャワーです。
明日は日曜日です。
要するに、一週間入っていないんです、風呂に！
汚いと言ってはなりません。
全国数千万人（知らないけど）の鬱病患者を敵に回します。
今や鬱の患者は世の中のマジョリティ。
健康なあなたは、少数派なのです。
むしろ風呂に入ることのできない（それでも懸命に入ってがんばって体力を疲弊させている）人の方が多いんです！！
だから、汚いとか言わないで。
そのうちあなたも鬱になるんですからね。
一週間に1〜2回しか風呂に入れない私は、髪が汚いまま近所の買い物とか行きます。
もういいんです、諦めた。
誰も私の髪の毛なんか見てないし。
病気だから、そんなこと構ってられません。
私のシャワーフルコース。
1.シャンプー（松山油脂の石けんシャンプー）
2.リンス（松山油脂のアミノ酸リンス）
3.石けん洗顔（お友達手作り石けん）
4.身体を洗う（石けんで。素手で）
5.上がってドライヤー（業界最高パワー）
終わり。所要時間30分。
身体をあたためるとか、マッサージをするとか、そんな上等なことは追いかけません。
清潔さえ得られればいいのです。
髪がサラサラになればいいのです。
求めるのはそれだけです。
いっそ、シャンプーリンス洗顔だけでもいい。
身体を洗うのさえ面倒。
まぁ、洗いますが。
ちなみにハタチくらいの頃から石けんシャンプーを始めたら、髪のサラサラがそれ以前よりも長持ちするようになったので、その分は得しています。
そうだなあ、三日はサラサラですね。
ありがたい。
そのかわり、美容院とかで普通のシャンプー使われると、一晩でベタベタになります。やだ。
世の中の人々よ。
ぜひ、知ってください。
あなたの周囲の鬱患者が、どんなに風呂に苦しんでいるか……
（いくら私が叫んでも、このブログ、アクセス数あまりなかったんだった）
↓これ使ってます↓
