先週まで非常に忙しかったので、この一週間は徹底的に静養しています。
午前も午後もとにかく横になってる。
お気に入りのものを聴きながらウトウトしたり。
外出したのは一度くらいかな。
マジでステイホームしてます。
静養していたらわかったけど、本当に心から疲れてた。
疲れ切ってる。
父の介護も長かったし、その後の処理もいろいろあったし、エアコンは壊れるし、iPhoneのバッテリーはヤバくなるし。
今はもう何もしたくない……
できれば24時間眠っていたい。
とはいえそれは不可能なので、諦めてます。
昼間でも安定剤を飲めば眠れるけどね。
それやると夜に響くしね。
ただでさえこのところ眠った気がしてないし。
熟睡はしてるんだけど、夜中に目が覚めたり（トイレに起きるの嫌だ）、朝になって起きてもなーんか眠った気がしなかったり。
鬱みたいですね、まるで。
鬱じゃなくて双極性障害ですが。
あと最近は肩こりがひどくってね。
首が回らないです。
それもあって疲れてるのかなあ。
それとも疲れてるから肩こりしてるのかなあ。
年を取ったからか、更年期だからか。
もう何がなんだかわかりません。
とりあえず今日も静養します。
おやすみなさーい。
